Seneste afsnit

Lev et liv i balance – Podcasten

Leder du efter ægte transformation i dit liv? Uanset om du navigerer i mentale udfordringer, kæmper mod afhængighed eller blot stræber efter større balance, er denne podcast din guide til selvbeherskelse og indre fred.

Inspireret af bogen Living a Life in Balance af Abdullah Boulad dykker denne podcast dybt ned i de fysiske, mentale, sociale og spirituelle aspekter af et opfyldt liv. Hver episode giver dig ekspertindsigt, personlige historier og handlingsrettede trin til at hjælpe dig:

✔ Styrke mental sundhed og overvinde mentale tilstande.
✔ Overvind stof- eller adfærdsafhængighed og bryde fri fra destruktive cyklusser.
✔ Forbedre din mentale og fysiske præstation.
✔ Byg meningsfulde relationer og helbred fra ensomhed.

Med en holistisk tilgang og praktisk visdom udforsker vi, hvordan man udvikler selvbevidsthed og skaber varig forandring i dit liv.

ALLE EPISODER

We were BUILT to SURVIVE: The Science of Trauma, Resilience and the Future of Mental Health Care

• Sæson 1 • Afsnit 1

HAPPINESS is Happening Right NOW: How Integrative Psychotherapy Aligns Mind, Body & Spirit

• Sæson 1 • Afsnit 2

Recovery is ALWAYS Possible: The Neuroscience of Addiction and How to Help a Loved One

• Sæson 1 • Afsnit 3

The Wisdom of the Body: How Mindfulness, Meditation and Breathwork can help in Trauma Therapy

• Sæson 1 • Afsnit 4

Trauma Recovery: Finding Safety Through Rolfing, Somatic Work, and Body Awareness

• Sæson 1 • Afsnit 5

STOP FEARING FOOD: Debunking Nutrition Myths, Fasting Trends & the Truth About Gut Health

• Sæson 1 • Afsnit 6

Holistic Healthcare NEEDS Time: Rethink Medicine to Rebalance Biochemistry, Microbiome, and Hormones

• Sæson 1 • Afsnit 7

The Ultra-Wealth Empathy Gap: The Hidden Cost of Wealth, Fame & Privilege

• Sæson 1 • Afsnit 8