Seneste afsnit
Lev et liv i balance – Podcasten
Leder du efter ægte transformation i dit liv? Uanset om du navigerer i mentale udfordringer, kæmper mod afhængighed eller blot stræber efter større balance, er denne podcast din guide til selvbeherskelse og indre fred.
Inspireret af bogen Living a Life in Balance af Abdullah Boulad dykker denne podcast dybt ned i de fysiske, mentale, sociale og spirituelle aspekter af et opfyldt liv. Hver episode giver dig ekspertindsigt, personlige historier og handlingsrettede trin til at hjælpe dig:
✔ Styrke mental sundhed og overvinde mentale tilstande.
✔ Overvind stof- eller adfærdsafhængighed og bryde fri fra destruktive cyklusser.
✔ Forbedre din mentale og fysiske præstation.
✔ Byg meningsfulde relationer og helbred fra ensomhed.
Med en holistisk tilgang og praktisk visdom udforsker vi, hvordan man udvikler selvbevidsthed og skaber varig forandring i dit liv.
ALLE EPISODER
We were BUILT to SURVIVE: The Science of Trauma, Resilience and the Future of Mental Health Care
• Sæson 1
• Afsnit 1
HAPPINESS is Happening Right NOW: How Integrative Psychotherapy Aligns Mind, Body & Spirit
• Sæson 1
• Afsnit 2
Recovery is ALWAYS Possible: The Neuroscience of Addiction and How to Help a Loved One
• Sæson 1
• Afsnit 3
The Wisdom of the Body: How Mindfulness, Meditation and Breathwork can help in Trauma Therapy
• Sæson 1
• Afsnit 4
Trauma Recovery: Finding Safety Through Rolfing, Somatic Work, and Body Awareness
• Sæson 1
• Afsnit 5
STOP FEARING FOOD: Debunking Nutrition Myths, Fasting Trends & the Truth About Gut Health
• Sæson 1
• Afsnit 6
Holistic Healthcare NEEDS Time: Rethink Medicine to Rebalance Biochemistry, Microbiome, and Hormones
• Sæson 1
• Afsnit 7
The Ultra-Wealth Empathy Gap: The Hidden Cost of Wealth, Fame & Privilege
• Sæson 1
• Afsnit 8
HEALTHY Body AGING: A Physio’s Guide to Longevity, Posture Alignment & Pain-Free Living
• Sæson 1
• Afsnit 9
Our Bodies Are NOT Fragile: Debunking Fitness Myths, Kinesiology, and How to Train for Real Strength
• Sæson 1
• Afsnit 10
The Power of Yoga: Raising Frequency Through Breath, Movement, and Sound Healing
• Sæson 1
• Afsnit 11
Silent Inflammation Epidemic: Unpacking Gut–Brain Connection in IBS, Autoimmunity & Mental Health
• Sæson 1
• Afsnit 12
WINNER of the ICONIC Interior Design Award 2025: The Balance Sets the Standard in Healing Spaces
• Sæson 1
• Afsnit 13
Overcome Addiction Shame & Stigma: How to Thrive in Recovery and Prevent Relapse
• Sæson 1
• Afsnit 14
The Psychology of Grief: Ritual, Loss, and Why Love Never Leaves Us
• Sæson 1
• Afsnit 15
Healing Your Inner Child: Rebuilding Self-Esteem and Learning to Love Who You Are
• Sæson 1
• Afsnit 16
The Longevity Blueprint: Gut Health, Metabolic Energy, and Stress Control
• Sæson 1
• Afsnit 17
Finding Safety Within: The Path to Self-Compassion and Emotional Peace
• Sæson 1
• Afsnit 18
Licia Sky on Embodied Trauma Healing: Insights from a Near-Death Experience and Psychedelics
• Sæson 1
• Afsnit 19
The Neuroscience of Trauma & Recovery: Rewiring the Brain and Achieving Lasting Change
• Sæson 1
• Afsnit 20
From Trauma to Purpose: Sat Dharam Kaur’s Spiritual Wisdom & Compassionate Inquiry with Gabor Maté
• Sæson 1
• Afsnit 21
From Struggle to Resilience: Emotional Skills for Parents and Adolescents
• Sæson 1
• Afsnit 22
The Voice as Healing Tool: From Pain to Transformative Expression
• Sæson 1
• Afsnit 23
How Grief Yoga Can Heal: And Where Trauma Lives in the Body
• Sæson 1
• Afsnit 24
Purpose After Loss: Dr Louise Stanger on Grief, Trauma, and What Aging Feels Like
• Sæson 1
• Afsnit 25
